润心赋能促成长 向阳而行筑芳华 ——教育与音乐学院开展心理健康主题班会

为深入落实学校心理健康教育工作部署，引导学生关注心灵成长、学会悦纳自我、缓解学业与生活压力，营造温暖包容、积极向上的班级心理氛围，近期，教育与音乐学院以班级为单位，面向各年级、各专业全覆盖开展心理健康主题班会活动，将心理科普、情绪疏导、团体互动融入日常育人环节，为学子心理健康保驾护航。

本次系列班会紧扣 “善爱我、悦纳自我、暖心同行”核心主旨，结合小学教育、学前教育、音乐学、舞蹈学等专业特征，各班精心设计主题与流程，力争实现一班一特色、教育全覆盖。班会由各班班长、心理委员牵头组织，形式丰富、内容务实，既有知识科普，又有沉浸式互动，让心理健康教育真正入脑入心。在小学教育、学前教育专业班级，班会聚焦师范生成长需求，围绕自我接纳、情绪管理、压力缓解、拒绝内耗展开。各年级各班分别以“悦纳自我，暖心同行”“拒绝焦虑，向阳而行”“拥抱不完美，做美好的自己”为主题，通过心理知识宣讲、斯特鲁普挑战、我画我猜、情绪天气预报、美好事物连连说等趣味游戏，引导同学们正视焦虑、自卑、烦躁等常见情绪，学习停止苛责、看见闪光点、合理释放等自我关怀方法，在欢笑与陪伴中接纳自我，提升心理韧性。音乐学、舞蹈学专业班级则立足艺术生特点，打造沉浸式、体验式心理课堂。2023级音乐学以“心向阳光，逐梦青春”为主题，开展心理调适工作坊，覆盖时间管理、情绪释放、人际沟通等实用内容；2023级舞蹈学以“心随舞动・轻松一聚”为特色，设计动作复制机、信任倒、情绪传递、优点轰炸圈等专属游戏，用肢体表达情绪、用信任搭建联结，在轻松互动中释放训练压力、增强班级凝聚力，让艺术学子在专业优势中获得心灵滋养。

班会过程中，各年级专业辅导员或心理委员化身“心灵向导”，通过PPT讲解、短视频播放、小组讨论、匿名分享等形式，普及心理健康科学内涵，纠正常见认知误区，强调情绪无好坏、接纳是良方，并现场教授478呼吸法、情绪暂停法、想法换轨法等即学即用的情绪调节技巧，引导同学们学会自我觉察、自我调节、自我治愈。活动全程坚持无淘汰、无惩罚、全员有奖原则，充分尊重每位同学的参与意愿，营造安全、包容、温暖的交流空间，让大家敢于表达情绪、乐于分享心声。

此次全覆盖心理健康主题班会，是学院常态化、精细化开展心理育人工作的重要举措。活动覆盖全院各年级各专业，有效帮助同学们缓解压力、调适情绪、增强自我接纳意识与班级归属感。下一步，学院将持续聚焦学生心理健康需求，不断创新活动形式、丰富教育载体，构建普及教育、预警干预、暖心陪伴的心理健康防护网，助力每一位学子以更阳光、更从容、更坚韧的心态奔赴青春征程，向阳而行、逐梦成长。