为进一步关注家庭经济困难学生心理健康，帮助学生缓解焦虑情绪、释放内心压力，营造温暖包容的成长氛围，5月24日上午，由学生心理健康教育与咨询中心、学生资助管理中心、“一站式”学生社区自治管理委员会联合举办的“音愈心灵·助梦成长”音乐治疗体验活动，在学校“一站式”党团活动中心开展，16名家庭经济困难学生沉浸式参与此次疗愈之旅。

本次活动特邀校外专家徐洁玉老师带领，以乐器为载体，打造无评判、无压力的沉浸式疗愈空间。流程循序渐进、治愈力满满，从破冰联结到情绪沉淀，层层递进引导学生与自我对话、与同频伙伴联结。

活动开始，同学们围坐成圈，通过节奏名字游戏，用沙锤、手摇铃、铃鼓等乐器敲出专属节奏，分享乐器联想，快速拉近距离，在轻松氛围中卸下防备、建立安全感。随后的声音镜像环节，无需语言交流，大家跟随节奏完成“听-回应”互动，5分钟内培养团体默契，让注意力全然回归当下。在寻找情绪环节，同学们匿名写下焦虑、孤独、迷茫等近期情绪词并投入盒子，勇敢直面内心感受，迈出与情绪和解的第一步。紧接着，15分钟热身律动伴随轻松旋律展开，简单的身体动作唤醒身体能量，驱散沉闷感，让身心逐步放松。

活动核心的情绪释放环节，从节奏模仿到自由敲击，同学们手持雨声筒、海浪鼓等16种乐器尽情演奏，用节奏“敲响烦恼”，尽情释放压抑已久的负面情绪，在欢快节奏中卸下疲惫。合作共创环节中，同学们共同创编“从迷茫到有力量”节奏故事，三组叠加演奏共谱成长交响曲，在协作中感受归属感，收获成长力量。

活动尾声，大家伴随《我喜欢自己》自由演奏，真诚分享当下内心感受，以乐器收尾，内化自我价值，带着温暖与力量奔赴未来。此次音乐疗愈活动聚焦学生心理需求，以音乐为媒介搭建情绪宣泄与心灵滋养的平台。沉浸式的体验，不仅帮助同学们有效缓解焦虑、迷茫、内耗等负面情绪，更让大家结识温暖同龄伙伴，告别孤独、收获陪伴。活动全程无评判、无束缚，让学生得以大胆做自己，学会正视情绪、接纳自我。

活动现场