为帮助新生快速适应大学生活，帮助2026级新生调适入学心态，提升心理调适能力与人际交往水平，平稳实现中学到大学的角色转变，9月8日下午，金融与法律学院在至善讲堂开展2026级新生心理健康专题讲座。本次讲座由学校心理中心刘丽红老师主讲，学院2026级全体新生到场聆听学习。

讲座伊始，刘老师以“走进大学，认识自我”为主题，结合多年心理咨询经验，通过趣味心理测试、真实案例分享等形式，引导新生们直面进入大学后可能遇到的适应难题，包括学习节奏变化、人际关系磨合、自我认知困惑等。她用轻松幽默的语言，讲解了情绪管理的基本方法，告诉新生们“焦虑和迷茫是成长的正常阶段，学会接纳自己的情绪是心理健康的第一步”。

随后，刘老师围绕“如何建立积极的人际关系”“如何有效调节负面情绪”“如何规划大学生活”三个核心问题展开深入讲解。她分享了“真诚沟通”“换位思考”等人际交往技巧，教授了“深呼吸放松法”“情绪日记法”等实用情绪调节工具，并鼓励新生们根据自身兴趣和目标制定大学规划，在探索中找到适合自己的成长节奏。

互动环节中，新生们积极提问，刘老师耐心解答了关于宿舍关系、学业压力、未来迷茫等具体问题，现场氛围温暖融洽。讲座结束后，新生们纷纷表示收获满满，2026级金融学专业的张同学说：“之前一直担心不能适应大学生活，听完讲座后感觉轻松了很多，也知道遇到问题该怎么调整自己。”

此次心理健康讲座作为学院新生适应性教育的重要组成部分，进一步夯实新生心理适应基础，强化新生心理求助意识。学院后续将持续关注新生心理健康状态，通过班级心理委员培训、团体辅导等多种形式，为新生搭建心理健康支持平台，助力他们以健康阳光的身心状态开启大学新征程。