为积极响应关注全民精神健康的号召，提升大学生对睡眠健康与心理健康重要性的认识，10月11日，我校学生心理健康教育与咨询中心特别邀请了桂林市社会福利医院（桂林市精神卫生中心）心身医学科负责人黄璜主任为主讲，举办了以“浅谈睡眠障碍”为主题的心理健康专题讲座。

本次讲座紧密围绕世界精神卫生日的主题，旨在通过专业指导，帮助学生解决睡眠方面的困扰，促进其身心健康全面发展。讲座中，黄璜主任以大学生中普遍存在的睡眠问题为切入点，深入浅出地讲解了睡眠障碍的定义、分类、评估诊断方法以及有效的预防干预措施。他结合丰富的科学理论和实际案例，生动阐述了睡眠健康的重要性，并传授了一系列实用的睡眠知识和改善技巧，引导同学们树立正确的睡眠观念，提升睡眠质量，进而形成良好的睡眠习惯。互动环节中，同学们积极踊跃，就自身遇到的睡眠难题提问，现场气氛热烈。黄主任耐心细致地解答了每一个问题，提供了个性化的睡眠指导和建议，赢得了同学们的广泛好评和高度认可。

此次讲座内容设计精心，不仅针对春季学期心理健康排查中收集到的学生心理困扰进行了有针对性的回应，还进一步增强了我校学生对睡眠健康的认识，提升了大家的心理健康意识。同时，这也是我校推进医校合作、促进心理健康教育工作专业化与多元化发展的一次重要尝试。

未来，学生心理健康教育与咨询中心将继续紧密围绕学生的心理需求，不断创新心理健康教育的形式与内容，为学生提供更加个性化、专业化的心理健康服务，共同营造一个健康、和谐、积极的校园心理环境。

讲座现场