12月26日晚，2020级新闻学团支部和2020级数字出版团支部在1209教室召开了心理团体辅导活动，专业辅导员曹依婷老师、2020级新闻传播学类班级导师陈姮老师，以及2020级新闻学团支部和2020级数字出版团支部全体成员参加本次活动。本次活动由2020级新闻学团支部和2020级数字出版团支部心理委员钱紫燕，吴姣主持开展。
      本次活动从什么是心理健康、影响心理健康的因素、大学生有什么心理问题、如何调整心理问题、亚心理健康及调整和心理健康小测试这六个方面入手，为同学们如何调整心理状态提供了一定的解决方法。活动开始，钱紫燕向大家介绍了本次活动的出席嘉宾。接着，她结合活动主题为大家进行了介绍。随后，她为大家进行了两条关于心理健康的小测试，大家通过选项对自己的心理状态有一定的了解。

最后，由陈姮老师总结此次活动，并对心理委员没有提到的内容进行补充。她结合自身经历，为同学们讲述了个人对心理焦虑的看法，并劝诫同学们要理性的看待问题，不要过度焦虑不安、过多的着眼于物质生活，而需要将重心放在学习上。

同时，曹依婷也指出要正确看待心理问题，如果有出现问题，应主动联系亲人、老师或者朋友，及时预约及咨询心理辅导室，从而放松自己，摆正心态。

本次心理团体活动旨在帮助同学们加强对于影响心理健康因素的了解，提高学生在面临心理问题时的应对能力。

2020级新闻传播学类班主任陈姮老师在谈如何缓解焦虑

2020级新闻传播学类辅导员曹依婷老师分享自己缓解压力的经验

2020级新闻传播学类全体学生参加心理团体讲座

传媒学院记者团记者：钱紫燕、梁洪宇

图片摄影：廖舒畅

责任编辑：姚爽