为培养新生良好的心理品质，促进健全人格塑造，提高心理健康水平，12月2日晚，传媒与新闻学院在线上开展了2022级新生心理健康教育会议，由大学生心理健康教育与咨询中心心理健康教师张紫晨主讲。

会议上，张紫晨老师列举了生活中最常见的心理问题，引起了学生们的兴趣和共鸣。通过一些案例，分析心理问题的形成和发展，并以图文结合的方式形象诠释了相关的应对措施。在分析焦虑问题时，张老师讲到焦虑分为自由浮动性焦虑和预期焦虑，并提出了四个应对措施：宣泄法、放松法、自我暗示法、转移注意力法。她希望新生同学能保持积极乐观的心态，在生活中做自己情绪的主人，将关注的焦点放在自己身上，拥抱美好的大学生活。

此次会议让我院新生了解了心理健康的重要性，有效提高了新生对心理健康的重视程度，加强了心理素质的教育与培养。

会议截图

传媒学院记者团记者：田洁年

责任编辑：刘钊秀

2022年12月2日