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为助力2025级新生更好适应大学生活，10月22日上午，城市设计学院在嘉善楼132教室组织开展“心理健康与成长同行”主题教育讲座，讲座由学校学生心理健康教育与咨询中心刘丽红主讲。

讲座聚焦心理健康认知、大学生常见心理问题及心理调适策略。在讲座中，刘丽红指出，心理健康是帮助同学们更好地适应生活的能力，同学们要正确认识自我，学会欣赏并珍视丰富的内心世界。刘丽红深入解读了焦虑、抑郁等常见情绪困扰，并结合真实生动的案例，帮助同学们精准识别情绪信号，理解“心灵也会感冒”的自然规律，强调面对情绪波动的关键在于学会觉察、主动接纳，并勇敢寻求支持。

作为学生成长的重要基石，本次讲座为学生精心构筑起心理健康的学习交流平台，唤起其对自我心理健康的深层关注。学院将持续关注学生心理需求，创新活动形式、丰富活动内容，为同学们健康成长构筑坚实心理防线。

刘丽红做分享

讲座现场